Tips Melatih Anak Konsisten Berolahraga ala teman kumparanMOM

Aktivitas fisik atau olahraga sangat penting untuk anak-anak karena dapat mendukung tumbuh kembangnya secara keseluruhan. Mulai dari fisik, mental sampai kehidupan sosial si kecil.

Dikutip dari laman Better Health, olahraga dapat membuat anak jadi lebih bugar dan meningkatkan koordinasi serta keseimbangan tubuhnya. Aktivitas ini juga bisa bikin kualitas tidur si kecil membaik, serta membangun kepercayaan dirinya.

Karena itu, orang tua sebaiknya anak-anak mulai dibiasakan berolahraga sejak dini. Tak hanya itu, pastikan pula si kecil konsisten menjalankan olahraga hingga dewasa agar sehat sepanjang usianya.

Buat orang tua yang lagi struggle mendorong si kecil konsisten olahraga, yuk simak tips dari teman kumparanMOM di bawah ini.

Member teman kumparanMOM Iren bercerita bahwa anaknya sangat senang berenang. Namun, ada kalanya ia malas berangkat latihan saat sedang bad mood.

Di momen seperti itu, Mom Iren biasanya akan membujuk si kecil dengan iming-iming akan bertemu teman. “Biasanya kembali termotivasi saat bertemu teman-temannya,” ucapnya.

Selain itu, Mom Iren mengungkapkan bahwa ia dan suami telah berkomitmen untuk selalu mendukung dan menemani anak saat berlatih. Ia juga menerapkan sistem reward untuk memotivasi si kecil terus berolahraga.

“Kami menerapkan sistem reward yang sederhana dan terukur, dengan fokus pada apresiasi atas progres dan pencapaian anak, agar ia tetap termotivasi untuk berolahraga,” ucap Mom Iren.

Tak jauh berbeda, Mom Ratna juga menuturkan bahwa ia selalu menemani anaknya latihan agar tidak merasa kesepian. Kebetulan, anaknya sangat suka bersepeda, sehingga orang tua bisa ikutan bermain sekaligus mengawasi.

Aktivitas itu membuat buah hatinya tidur lebih nyenyak dan mood-nya semakin stabil. Itulah mengapa Mom Ratna rutin mengajak anaknya berolahraga bareng saat weekend.

Agar si kecil gak bosan berolahraga, Mom Ratna kadang mengajak anaknya untuk melakukan kegiatan outdoor selain bersepeda, karena buah hatinya suka bergerak bebas di luar rumah.

“Saya biasakan olahraga bareng supaya dia merasa ada teman, lalu pilih olahraga yang menyenangkan,” ucap Mom Ratna.

Di sisi lain, Mom Feni mendisiplinkan anaknya be...